뉴비랜드

최근 농촌진흥청은 누룩 유래 미생물로 발효한 황기가 당뇨로 생긴 인지 장애와 장내 미생물 개선에 효과가 있음을 확인했다고 밝혔습니다. 연구진은 황기 뿌리를 분쇄해 멸균한 후 아스퍼질러스 아와모리(Aspergillus awamori)를 접종한 누룩을 섞어 발효했으며, 이후 85도 뜨거운 물로 추출한 후 농축, 동결건조해 발효 황기 추출물을 제조했습니다. 아스퍼질러스 아와모리란? Aspergillus awamori는 누룩곰팡이의 일종으로, 발효식품 제조에 널리 사용되는 미생물입니다. 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 1.발효 촉진: 당화효소인 아밀라아제(amylase)와 단백질 분해효소인 프로테아제(protease)를 분비하여 탄수화물과 단백질을 분해하고, 발효를 촉진합니다. 2.항균 작용: 항균물질인 ..

등산은 자연을 감상하며 체력을 증진시킬 수 있는 좋은 운동이지만, 당뇨병 환자에게는 몇 가지 주의사항이 필요합니다. 첫째. 혈당 조절: 당뇨병 환자는 등산 중에 혈당이 급격하게 변화할 수 있으므로, 등산 전에 혈당을 측정하고 필요한 경우 혈당 조절 약물을 복용해야 합니다. 혈당이 너무 높거나 낮은 경우에는 등산을 자제하는 것이 좋습니다. 둘째. 식습관: 등산 전에는 충분한 식사를 하고, 등산 중에는 적절한 간식을 섭취해야 합니다. 고당도 음식이나 알코올은 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 셋째. 수분 보충: 등산은 땀을 많이 흘리는 운동이므로, 충분한 수분을 보충해야 합니다. 물이나 이온음료를 준비하여 수시로 마시는 것이 좋습니다 넷째. 체력에 맞는 코스 선택: 당뇨병 환자는 ..

당뇨 약물의 복용 시간은 그 종류에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 식전 또는 식후에 복용하는 경우가 있습니다. 이는 각 약물이 혈당 조절 메커니즘에 어떻게 영향을 미치는지에 따라 결정됩니다. 식전 복용: 몇 가지 당뇨 약물은 식사 전에 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 이는 음식을 섭취하기 전에 혈당 상승을 예방하고, 식후 급격한 혈당 상승을 막기 위함입니다. 식후 복용: 다른 약물은 식후에 복용하는 것이 적합할 수 있습니다. 식사 후 혈당 상승을 조절하거나 식후에 혈당이 가장 높게 올라가는 상황에서 효과적일 수 있습니다. 식전 복용이 권장되는 몇 가지 당뇨약: 1.글리피제 (Glipizide), 글리메페라마이드 (Glimepiride), 글리브리드 (Glyburide): 이들은 삼투약으로 불리며,..

바쁜아침시간 식사로 간단하게 누룽지로 해결하시는 분들도 더러 계실텐데요. 식사나 간식 대용으로 누룽지는 혈당에 어떠한 영향을 미칠까? 질문에 대하여 알아보겠습니다. 누룽지는 당뇨 환자에게 추천할 만한 음식은 아닙니다. 밥을 눌러서 만들기 때문에 부피가 작아, 밥보다 많이 먹게 됩니다. 반대로 누룽지를 물에 끓여 숭늉처럼 만들어 드신다면 불어난 부피 때문에 포만감이 오래 유지되지 않습니다. 당질 외에 다른 영양소가 많지 않아 혈당 조절에도 안 좋습니다. 꼭 드시고 싶다면, 간식보다는 지금처럼 식사대용으로 드시되 반찬을 잘 챙기면 좋겠습니다. 나물, 생선, 달걀 등 누룽지에 부족한 영양소를 반찬을 통해 섭취하셔야 합니다 당뇨에 좋은 반찬 1.버섯 볶음 : 탄수화물과 당분이 적어 혈당을 안정적으로 유지하는데 ..

당뇨병과 위장장애로 인한 설사 부작용에 관한 원인과 대처방안과 주의해야 할 점에 대해 알려드리겠습니다. 당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환입니다 당뇨병은 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 기타 당뇨병, 임신성 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. 당뇨병은 단순히 혈당만 상승하는 병이 아니라, 잘 조절하지 않으면 시간이 지날수록 많은 합병증을 유발합니다. 당뇨병과 그 합병증 중 일부는 소화 시스템에 영향을 미쳐 지속적인 설사로 이어질 수 있습니다. 설사의 원인은 다음과 같습니다. 1.신경 병증: 지속적으로 높은 혈당 수준은 신경 손상을 유발할 수 있습니다. 자율 신경 병증은 소화 및 호흡과 같은 기능을 제어하는 시스템인 자율 신경계에 영향을 ..

당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 만성질환으로, 적절한 관리가 필요합니다. 당뇨병 관리에 필요한 제품들을 저렴하게 구매할 수 있는 기회가 있습니다. 바로 쿠팡의 건강·의료용품 기획전입니다. 쿠팡은 이달 27일까지 건강·의료용품을 최대 70% 할인하는 기획전을 진행하고 있습니다. 기획전에는 당뇨병 관리 제품뿐만 아니라 혈압과 통증 관리 용품도 준비되어 있습니다. 이번 기획전의 특별한 혜택은 무엇일까요? 바로 당뇨병 환자 소모성 재료를 구매하면 국민건강보험공단에서 환급받을 수 있다는 점입니다. 국민건강보험공단은 쿠팡을 ‘당뇨병 소모성 재료 지원 정식 공급 업소’로 지정했습니다. 쿠팡에서 의료기기인 혈당측정 검사지, 채혈침 같은 당뇨 관리 제품 (당뇨병 환자 소모성 재료)을 구매하면, 공단에서 환급받을 수 ..

일본 정부는 24일부터 후쿠시마 제1원 자력발전소에서 발생한 방사능 오염수를 바다에 방류하기로 결정했다. 이는 2011년 대지진과 쓰나미로 인한 핵융합 사고 이후 수백만 톤의 오염수를 저장탱크에 쌓아두고 있던 일본 정부의 장기적인 문제 해결책이라고 한다. 일본 정부와 국제원자력기구(IAEA)는 오염수에 들어있는 방사성 물질인 트리튬이 인체나 해양 생태계에 미치는 영향이 미미하다고 주장하고 있다 그러나 이러한 주장은 과학적으로 충분히 입증되지 않았으며, 오염수에 다른 방사성 물질이 섞여있을 가능성도 배제할 수 없다. 또한 오염수의 방류가 인근국과 국제사회의 동의나 협의 없이 일방적으로 결정되었다는 점도 문제가 많다. 오염수의 방류는 우리나라에도 심각한 영향을 미칠 것이다. 우리나라는 일본과 바다로 연결되어..

당뇨병 환자가 섭취하면 좋은 영양제들도 많지만 당뇨병 환자가 특히 주의해야 할 영양제나 보충제도 있습니다. 아래는 당뇨환자가 주의해야 할 영양제 및 보충제 몇 가지입니다: 1.당류가 과도한 영양제: 당뇨병 환자는 혈당을 효과적으로 관리해야 하므로, 당류가 과도하게 들어 있는 영양제나 보충제를 피해야 합니다. 이러한 제품은 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있습니다. 아래에는 일반적으로 당류가 많이 함유되는 몇 가지 영양제를 나열해 보겠습니다. 비타민 C 연질제 (Chewable Vitamin C): 일부 비타민 C 연질제에는 당류가 첨가되어 있을 수 있습니다. 이것은 비타민 C를 더 맛있게 섭취하기 위한 것이지만, 당류 섭취에 주의해야 합니다. 멀티비타민 연질제 (Chewable Multivitamins): ..

잠자기 전에 물 한잔 마시는 습관, 수면의 친구일까 적일까? 우리는 하루에 평균 7~8시간 정도를 잠을 자며, 수면은 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 수면하는 동안은 우리의 신체와 정신을 회복하고, 기억과 학습을 강화하고, 면역력과 기분을 좋게 해줍니다. 그렇다면 수면의 질을 더욱 높이기 위해서 우리가 할 수 있는 것은 무엇일까요? 수면 전에 물을 마시는 것은 수면에 좋은 습관 중 하나입니다. 물은 우리 몸의 60% 이상을 차지하는 생명의 원천이며, 수분 공급은 우리의 건강과 기능에 필수적인 요소입니다. 잠자기 전에 물을 마시면 어떤한 이점이 있을까요? 첫째, 잠자기 전에 물을 마시면 수면의 깊이와 질을 향상시킬 수 있습니다. 충분한 수분 공급은 수면 중에 건조함을 방지하고, 수면 중 깨어나는..

탄산수를 마시는 방법은 매우 간단합니다. 아래는 일반적으로 따르는 탄산수 마시는 방법과 주의사항입니다: 냉장 보관: 탄산수를 시원한 상태로 즐기고자 한다면, 냉장고에서 미리 냉각하여 보관해 두는 것이 좋습니다. 용기 열기: 탄산수 용기를 여는 경우 뚜껑을 조심스럽게 열어주세요. 탄산가스가 빠져나와 거품이 일어날 수 있습니다. 컵에 따르기: 용기에서 직접 마시지 않고, 컵이나 글라스에 따라 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 탄산이 고르게 분산되고 과도한 거품이 줄어듭니다. 천천히 마시기: 탄산수는 거품이 많아 속이 부었을 수 있습니다. 천천히, 작은 모금씩 마시면서 탄산을 제대로 느껴보세요. 맛 추가: 필요하다면 레몬, 라임, 오렌지 슬라이스 등과 함께 넣어 맛을 추가할 수 있습니다. 또한 얼음을 넣어 ..