여름철 바다 및 물놀이시 화상입지않는법 ㅠㅠ
자외선 차단제 사용: 해변이나 수영장에서 노출되는 피부를 자외선 차단제로 보호하세요.
SPF 30 이상의 높은 지수의 자외선 차단제를 사용하고,
균일하게 피부에 발라주는 것이 중요합니다.
특히 햇빛이 강한 시간대인 10시부터 16시 사이에는 특별히 조심해야 합니다.
의자, 텐트 또는 그늘을 이용: 해변에는 의자, 텐트 또는 그늘을 이용하여
직접적인 햇빛에 노출되지 않도록 합니다.
그늘에 앉아 휴식을 취하거나 그늘 아래에서 즐거운 활동을 즐길 수 있습니다.
모자와 캡 쓰기: 모자나 캡을 쓰면 얼굴과 머리를 보호할 수 있습니다.
넓은 모자나 캡을 선택하여 얼굴, 귀, 목을 포함한 넓은 범위를 보호하세요.
옷차림: 자외선 차단력이 높은 옷차림을 선택하세요.
긴 소매와 긴 바지를 입거나, 특수한 자외선 차단 소재로 만들어진 의류를 착용하세요.
장기간 놀이 후
화상을입었다면....
차가운 물로 씻기: 먼저 피부를 차가운 물로 부드럽게 씻어줍니다.
이렇게 함으로써 피부의 열을 식히고 염증을 완화시킬 수 있습니다.
쿨링 제품 사용: 자외선 화상 부위에 쿨링 젤이나 로션을 바르거나
쿨링 팩을 적용하여 피부를 차갑게 유지합니다.
이는 피부를 진정시켜 통증을 완화시키고 염증을 줄일 수 있습니다.
보습 크림 또는 로션 사용: 자외선 화상으로 인해 건조해진 피부를 보습하기 위해
적절한 보습 크림이나 로션을 사용하세요.
알로에 베라, 캘린더 추출물 등 피부 진정과 보습 효과가 있는
성분이 포함된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
적절한 보호: 자외선 화상이 치유되는 동안 자외선에 노출을 피하기 위해
햇볕이 강한 시간대에는 외출을 최소화하고 모자, 선글라스, 옷차림 등을 통해 피부를 보호하세요.
수분 보충: 화상으로 인해 피부가 건조해질 수 있으므로
수분을 충분히 섭취하여 내부적으로도 피부를 보호하고 회복시킵니다.
의료진 상담: 자외선 화상이 심한 경우 또는 증상이 악화되는 경우
의료진과 상담하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.ㅍ
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